Ámate a ti Misma: Autoestima para Mujeres.

"Este taller me encantó, ¡¡¡Fabuloso!!! encuentras una paz maravillosa, la que siempre regala nuestra querida Fabiola. Darse este regalo ha sido uno de los mejores. Me encantó, me enseñó muchas cosas, sobre todo a amarme y a amar mi cuerpo. Gracias infinitas. Mil bendiciones para su creadora y facilitadora.

Atte.

Angélica Parra,

 Maracay 04-08-2010"

"Una experiencia única que me ayudó a acercarme a mi a través de mi amor propio, la confianza y la aceptación. Es una oportunidad para cambiar y mejorar esos aspectos que por una u otra razón han quedado en el olvido o simplemente no habia querido atender

D.H.

Maracay 04-08-2010"

Como bien dice Gay Hendricks, aprender a amarse es uno de los avances que repercute en todos los aspectos de la vida, es la raiz de la salud mental, emocional, física e incluso espiritual. El poder mayor que existe es el poder terapeutico del amor. Entonces ¿por qué no comenzar con aprender a amarse a una misma? es el mejor regalo que como mujeres nos podemos dar y el mejor regalo que le podemos dar a todas aquellas personas con quienes compartimos nuestro día a día, ya que como beneficio colateral todas nuestras relaciones se nutriran en consecuencia, y comenzarán a dar un cambio positivamente significativo.

Asi que si quieres comenzar a gestar cambios significativos y duraderos en tu vida te invito a participar en este Programa dedicado a ti mujer, al desarrollo de una sana autoestima y una imagen positiva de ti misma, acá trabajaremos conscientemente:

Sanar y fortalecer la imagen que tenemos de nosotras mismas.

Aceptarnos incondicionalmente y dejar salir lo mejor de cada una.

Ser auténticas.   

   

Sanar la tendencia a querer exigir a los demás aquello que nosotras no hemos estado dispuestas a darnos.

Escuchar y reconocer los sentimientos. Reconcialirse con la voz interior.

Amor y disciplina hacia ti misma 

Fabiola Cova Parra:  Coach Holístico, Practioner PNL, Facilitadora en Trabajo Corporal. Formada en La Cátedra de Mente y Paz sobre la Múltiples Inteligencias. Sanadora Pránica. Facilitadora de Grupos de Meditación. Terapeuta de Respuesta Espiritual y Sanación y Ascención del Alma. Formación en Psicología Integrativa. Con 10 años de experiencia en el Área de Desarrollo y Crecimiento Personal y Consulta Privada.

Creando Confianza, Bienestar y Satisfacción II

Namasté a toda la Gente Linda ,

Continuamos entonces en el camino del autodescubrimiento, de la sana confrontación, de ver y ponderar las diferentes áreas de tu vida, para saber dónde te encuentras en este momento…Lo cual iniciaste con el correo anterior de esta serie dedicada a la Confianza, Bienestar y Satisfacción.

Si te regalaste el espacio de pasearte con honestidad por las diferentes dimensiones de tu vida, habrás notado que quizás no todas las áreas han recibido la misma atención de tu parte, inclusive que en aquellas en las cuales más te has enfocado, quizás tampoco estes reportando los niveles de satisfacción que tenias expectativas de lograr… ¿Qué ha sucedido? Y lo más importante ¿qué estas dispuest@ a hacer que suceda para cambiar eso?

Vuelve a tus anotaciones y revisa, las opciones que puntuaste por debajo de 8 son áreas que requieres mejorar y aquellas que puntuaste con menos de 5 son aspectos de tu vida que requieren una mayor atención y dedicación para hacer una transformación consciente en esas áreas específicamente.

La mayor ventaja con la que cuentas es que el escritor del guión y protagonista principal de la obra de tu vida eres tú… Y eso es maravilloso, ya que los logros dependen de ti, de tu energía, de tus ganas y disposición consciente a cambiar. Deja las excusas de lado, ellas sólo te anclan en un patrón de comportamiento que no te ha generado los resultados que sabes que puedes obtener… mientras más excusas, mas resistencia al cambio. Aventúrate a dejar salir tu mayor y mejor potencial. Este es un camino sólo para aquell@s dispuestos a asumir retos…y yo sé que puedes ser uno de ell@s

En tal sentido, ahora la invitación es a que reflexiones y escribas:

¿Qué no quieres en cada área de tu vida? Busca tu lista anterior ¿Qué deseas cambiar, qué quieres definitivamente dejar atrás?

Y también,

¿Qué quieres en cada área de tu vida?, ¿Cuál sería tu estado ideal? se explícit@, escríbelo con claridad y con el mayor detalle, recuerda escríbir en positivo.

Ambas listas son importantes, el inventario de las cosas de ti, te ubican en tu estado actual, te permiten abrir los ojos sobre lo que has construido hasta ahora y sobre lo que quieres construir de ahora en adelante, hacia dónde te quieres enfocar.

Por otro lado, estan aquellas cosas por la cuales sientes gratitud ¿qué tal te fue con esta lista? Nutrir esa lista es un ejercicio muy interesante y fortalecerdor… hacer una revisión en las noches antes de dormir… agradecer por todas las cosas lindas de ese día y por todos los aprendizajes y circunstancias por las cuales tuviste la oportunidad de pasar y transformar en una oportunidad de crecimiento. Agradece por todas las cosas que muchas veces das por sentado, y por todo aquello que dibuje una sonrisa en ti… se consciente de tu rostro , de tus emociones y sentimientos… obsérvalos, obsérvate… Y simplemente agradece… inclusive que una lágrima te recuerda que eres un ser pleno de un mundo interno lleno de vida y sentimiento… Agradecer, te hace estar receptivo y conductivo las cosas buenas que están y que vienen en tu camino.

Escribe, insistiré mucho en animarte a que escribas… verás todo lo que te aporta, si te regalas un espacio díario para escribir acerca de ti… de lo que acontece en tu vida, en tus pensamientos y sobretodo sobre aquello que quieres ver suceder…
el escribir tus sueños los hace más tangibles, evita que los dejes olvidados en algún rincon de tu mente y de tu corazón y cada vez que los lees te recuerda hacia donde te diriges…
Y además, escribir te ayuda a conocerte, a ponerte en perspectiva, a sincerarte y ser honesto contigo mism@, y esa es una base para desarrollar autoconfianza.

Mis más lindos deseos para tod@s y lluvia de bendiciones…
Con amor y respeto
Seguimos en contacto por esta vía virtual…

Fabiola.